NEWS 2026.08.06

宇都宮市・鶴田周辺で前ももの張りにお悩みの方へ｜原因は筋トレ不足ではないかもしれません

「脚を細くしたいのに、前ももばかり張ってしまう…。」

「スクワットをすると、お尻ではなく前ももばかり疲れる。」

「ダイエットを頑張っているのに、脚のラインがなかなか変わらない。」

宇都宮市や鶴田周辺でこのようなお悩みをお持ちの方は、筋力不足だけが原因ではなく、姿勢や身体の使い方に原因があるかもしれません。

ブルックパーソナルジム宇都宮店では、筋肉を鍛えるだけではなく、骨格・姿勢・身体の使い方に着目した「骨格ボディリメイク」を取り入れ、お客様一人ひとりのお悩みに合わせたサポートを行っています。

前ももの張りが起こる原因とは？

前ももの張りは、「筋肉が付きすぎているから」と思われがちですが、実はそれだけではありません。

例えば、

このような状態では、本来お尻や太ももの裏側で支える動作を、前ももの筋肉が代わりに頑張ってしまいます。

その結果、前ももばかりに負担がかかり、張りやすくなってしまうのです。

なぜ筋トレだけでは改善しないの？

「脚を細くしたいからスクワットを頑張ろう！」

そう考える方は多いですが、身体の使い方が変わらないままトレーニングを続けると、前ももをさらに使ってしまうことがあります。

つまり、原因を改善しないまま鍛えても、理想の脚のラインには近づきにくい場合があります。

だからこそ、まずは姿勢や身体の使い方を整えることが大切です。

ブルックパーソナルジム宇都宮店のアプローチ

当ジムでは、まず姿勢や身体の動きを細かくチェックし、前ももの張りの原因を確認します。

そのうえで、

この流れで、身体を整えながらトレーニングを進めていきます。

ただ鍛えるだけではなく、「正しく動ける身体」をつくることを大切にしているため、脚だけでなく姿勢やボディラインの変化も目指すことができます。

このような方におすすめです

一つでも当てはまる方は、身体の使い方を見直すことで改善につながる可能性があります。

宇都宮市・鶴田周辺でパーソナルジムをお探しの方へ

ブルックパーソナルジム宇都宮店は、宇都宮市明保野町にある完全予約制のパーソナルジムです。

鶴田周辺からも通いやすく、運動初心者の方や女性のお客様にも多くご利用いただいております。

一人ひとりの姿勢や身体のクセを確認し、お客様に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案しています。

「ダイエットだけでなく姿勢も整えたい。」
「根本から身体を変えたい。」
「自分に合ったトレーニングを始めたい。」

そんな方は、ぜひ一度体験へお越しください。

あなたの理想の身体づくりを、全力でサポートいたします。

ぜひこの機会に体験・入会をご検討ください。
体験のご予約はメール又は公式LINEにて承っております。

気になることやご不明点がございましたら以下の公式LINEからお問い合わせ下さい。
皆さんのご予約をお待ちしております。