3ヶ月｜体重−4kg・腹囲−9cm！見た目にも大きな変化

期間：3ヶ月

今回は、短期集中コースを3ヶ月継続された30代男性のお客様の変化をご紹介します。

週2回のパーソナルトレーニングと食事サポートを組み合わせ、無理な食事制限ではなく、しっかり食べながら身体を変えるダイエットに取り組みました。

3ヶ月継続した結果、

体重 −4kg
腹囲 −9cm

を達成！

特に変化が大きかったのがお腹周りです。横から見るとお腹の厚みがスッキリし、ウエストラインにも大きな変化が見られます。

体重は−4kgですが、数字以上に見た目の変化が出ているのも今回のポイントです。

ブルックパーソナルジム 宇都宮店では、トレーニングだけでなく、一人ひとりの生活に合わせた食事サポートも行っています。

「お腹周りをスッキリさせたい」
「無理な食事制限はしたくない」
「一人ではダイエットが続かない」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。